Erwartungen

Vor Kurzem hatte ich ein Gespräch mit meinem Mentor, das mich tief zum Nachdenken brachte. Er machte mich auf die Erwartungen aufmerksam, die in meiner Familie existierten – Erwartungen, die ich zuvor nicht wirklich wahrgenommen hatte. Es war unerwartet und augenöffnend.

Das Gespräch begann damit, dass ich ihm erzählte, wie schuldig ich mich fühlte, weil ich etwas abgesagt hatte, das ich meinem Vater versprochen hatte. Ich konnte es einfach nicht tun – es war für mich nicht möglich. Doch als mein Mentor das Thema Erwartungen ansprach, machte es plötzlich klick. Auf einmal erkannte ich das Netz aus Erwartungen, das in meiner Familie schon immer existiert hatte.

Es waren nicht nur die Erwartungen meiner Eltern an mich und meine Schwestern – wie wir denken, handeln oder uns verhalten sollten. Sie waren subtil, in unser Leben eingewoben. Verstehe mich nicht falsch, ich kritisiere weder meine Eltern noch meine Erziehung. Ich hatte eine wunderbare Kindheit. Aber die Wahrheit ist: Diese Erwartungen waren da – und sie sind es noch immer.

Als ich Nein sagte, fühlte ich mich wie eine schlechte Tochter.

Eine „gute“ Tochter soll sich auf eine bestimmte Weise verhalten, politisch eine bestimmte Haltung vertreten und bestimmte Werte leben. Wenn man diesen unausgesprochenen Standards nicht gerecht wird, fühlt man sich unzulänglich.

Doch meine Erkenntnis ging über die Erwartungen meiner Familie hinaus. Mein Mentor öffnete mir die Augen für die größere Realität – wie Erwartungen all unsere Beziehungen beeinflussen. Plötzlich sah ich, wie oft auch ich Erwartungen an andere stellte, zum Beispiel an meine Freunde:

„Ich habe sie so oft angerufen, aber sie bemüht sich nicht, mich zu kontaktieren. Warum sollte ich mich also weiter melden?“

„Ich hätte das von dir erwartet.“

Unsere Liebe und Zuneigung sind oft an Bedingungen geknüpft. Sie sind selten wirklich bedingungslos.

Aber was wäre, wenn wir alle Erwartungen loslassen könnten? Was, wenn wir aus reiner, bedingungsloser Liebe und Freundlichkeit handeln würden?

Stell dir vor, du rufst jemanden an, einfach nur, weil du ehrlich wissen möchtest, wie es ihm geht. Stell dir vor, du tust etwas Gutes, ohne etwas dafür zurückzuerwarten.

Wenn du dich von Erwartungen befreist, verschwinden Enttäuschungen. Du bist nicht mehr verletzt, wenn Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorgestellt hast, sondern freust dich umso mehr, wenn dir Liebe und Freundlichkeit begegnen.

Würde sich die Welt nicht viel leichter anfühlen? Wir könnten Menschen jedes Mal mit frischem Blick begegnen, frei von vergangenen Erlebnissen oder Urteilen. Keine Kategorien, keine Vorurteile – nur bedingungslose Liebe, Verständnis und eine neue, unvoreingenommene Neugier.

Aber Erwartungen betreffen nicht nur andere. Was ist mit den Erwartungen, die wir an uns selbst stellen?

Oh, habe ich damit eine neue Tür geöffnet?

Ja, wir sind oft unsere eigenen größten Kritiker. Erwartungen und Urteile gehen dabei Hand in Hand, oder nicht?

Denke nur daran, wie wir uns jedes Jahr im Januar neue Ziele setzen – körperliche Ziele, Karriereziele, persönliche Ziele. Wir schreiben eine Liste mit Dingen, die wir unbedingt erreichen müssen, und wenn wir scheitern, verurteilen wir uns selbst gnadenlos.

Aber was wäre, wenn wir das nicht täten? Was wäre, wenn wir diese starren Regeln loslassen und uns stattdessen von unserer inneren Weisheit leiten lassen würden?

Das Leben zeigt uns oft den Weg – wenn wir den Lärm unserer bewertenden Gedanken verstummen lassen. In dieser Stille kann sich Kreativität entfalten, und wir können das Leben mit mehr Freiheit und Leichtigkeit navigieren